Orang paruh baya dan lanjut usia lebih cenderung sakit. Saraf otonom dan lingkungan usus memegang kunci untuk membangun tubuh yang cenderung tidak sakit. Dengan kata lain, dikatakan bahwa pola makan dan olah raga mempengaruhi kesehatan. Apa yang harus saya lakukan untuk hidup dengan baik seiring bertambahnya usia? Kami mewawancarai Profesor Hiroyuki Kobayashi dari Fakultas Kedokteran Universitas Juntendo, anggota proyek Pusat Penelitian Olahraga Wanita Universitas Juntendo, yang mempelajari lingkungan usus dan mengajar atlet top.

　Juli dan Agustus dilanda panas yang parah secara nasional, termasuk serangkaian hari-hari panas di Tokyo. "September, saat Anda bisa merasakan tanda-tanda musim gugur," adalah kisah masa lalu. Ada kemungkinan panas akan sangat parah sepanjang bulan. Perlu diketahui bahwa mudah sakit karena pengaruh panas.

Peningkatan cepat pada pasien kelelahan panas musim panas pada bulan September

　Kami sering mendengar kabar bahwa pasien heat stroke diangkut atau meninggal karena gelombang panas musim panas ini. Bahkan mereka yang berhasil melewati bulan Agustus karena liburan Obon mungkin mulai melihat tanda-tanda kelelahan musim panas.

　Faktanya, jumlah pasien di bagian rawat jalan saya akan meningkat pesat pada bulan September. Kebanyakan dari mereka berada dalam kondisi fisik yang buruk karena terik musim panas. Gejala seperti kehilangan nafsu makan, kelelahan, dan pusing dikeluhkan. Dalam pengobatan Barat, panas musim panas bukanlah kategori penyakit. Tidak ada obat khusus yang diresepkan untuk musim panas. Di sisi lain, ada beberapa obat yang diresepkan untuk mengatasi kelelahan akibat panas musim panas di Kampo, yang mengkhususkan diri pada gejala umum kelelahan panas. Nampaknya masih banyak pasien yang mencari pengobatan seperti itu.

　"Nol kalori", "Nol gula", "Tekan penyerapan lemak." Makanan dengan keluhan yang tampaknya baik untuk diet bermunculan satu demi satu. Jika Anda mengkhawatirkan berat badan dan perut Anda, Anda pasti ingin mengandalkannya. Namun, berdiet itu mudah untuk dimulai, tetapi sulit untuk mencapai tujuan Anda. Sebelum musim gugur nafsu makan datang, mari kita pikirkan rahasia diet sukses kali ini.

　Apakah Anda pernah pulih meskipun berat badan Anda turun? Mengapa dietnya tidak berhasil? Salah satu penyebabnya mungkin karena ada perbedaan pengertian “diet” yang dipikirkan oleh masyarakat umum dan dokter. Bagi kebanyakan orang, diet adalah tujuan "sukses jika berat badan Anda turun", dan tujuan utamanya adalah kecantikan. Di sisi lain, tujuan diet yang menurut dokter adalah untuk menjadi sehat, dan bukan akhir dari penurunan berat badan ...